Apoyo en la gestión del dolor crónico
Este apoyo está pensado para personas que desean hacer balance de su situación y buscar una atención personalizada, holística e integradora para aliviar el dolor y mejorar su calidad de vida.
1 En primer lugar UNA ACTUALIZACIÓN DE SU SITUACIÓN
- Nous évaluerons votre situation actuelle de façon très approfondie :
- Haremos una evaluación precisa del impacto que su dolor está teniendo en todos los aspectos de su vida.
- Hablaremos de todo lo que has intentado hacer hasta ahora para mejorar.
- Intentaremos identificar los factores desencadenantes y protectores de su dolor.
- También evaluaremos su estilo de vida (dieta, actividad física, sueño) para ver si algún cambio beneficiaría su salud.
- Daremos a tus allegados la oportunidad, si así lo desean, de evaluar cómo está afectando tu sufrimiento a sus vidas, qué sienten y qué han hecho hasta ahora para gestionar mejor la situación.
Como madre que soy, e hija y nieta de padres que sufren dolor persistente, sé muy bien lo difícil y duro que puede ser vivir con el dolor de un ser querido. Por esta razón, en mi asesoramiento ofrezco a sus allegados la oportunidad de escuchar, comprender e informarse, y de sugerirles formas de introducir cambios que les ayuden a vivir mejor con el dolor persistente que repercute en la vida de toda la familia.
De este modo, la familia asume un papel activo en el restablecimiento del equilibrio familiar.
2 En segundo lugar CREAR UN PLAN DE ACCIÓN
Juntos elaboraremos un plan de acción personalizado con objetivos realistas.
Este plan de tratamiento tendrá en cuenta varios aspectos, como la educación sobre los mecanismos neurofisiológicos del dolor, la gestión del estrés, las emociones y creencias limitantes, y posibles cambios en su estilo de vida...
3 Es hora de INICIO DEL TRABAJO TERAPÉUTICO
Para sesiones individuales Trabajaremos diferentes técnicas adaptadas a tus objetivos y puedo darte ejercicios para realizar entre sesión y sesión, desde la comodidad de tu casa, para que sigas progresando. Estos ejercicios pueden ser tareas concretas, reflexiones, lectura de artículos, vídeos, cuestionarios, etc. El objetivo es crear una caja de herramientas que te permita alcanzar tus objetivos convirtiéndote en actor de tu recuperación y mejorando tu calidad de vida.
Al mismo tiempo, trabajaremos en con tu círculo cercano si tú y ellos ofrecerles un lugar donde puedan escuchar, informarse y encontrar formas de afrontar sus sentimientos y hacer balance de su situación familiar de vez en cuando.
4. tiempo para SEGUIMIENTO
Una vez que acordemos que la ayuda está llegando a su fin, podemos concertar una reunión tres meses después para hacer balance de su situación.
LO QUE PUEDE CONSEGUIR CON MI APOYO
- Una sensación de ser comprendido y escuchado.
- Una mejor comprensión de su situación y de los mecanismos que están en la raíz de su dolor, e identificación de los factores que pueden modularlo.
- Una visión más clara del impacto que el dolor tiene en todos los aspectos de tu vida.
- Una imagen más clara de sus prioridades actuales, sus necesidades y sus valores.
- Un plan de tratamiento adaptado y completo con objetivos concretos en el que la vida sana, la gestión de las emociones y las creencias limitantes desempeñan un papel fundamental.
- Construir una caja de herramientas personalizada para ayudarte a trabajar los miedos, la ansiedad, los pensamientos negativos y las anticipaciones....
- Recuperarás la confianza en ti mismo y en tu cuerpo, y serás capaz de escucharte y respetar tus necesidades.
- Otra mirada al dolor y cómo afrontarlo.
- Una mejor calidad de vida que le permitirá aprovechar al máximo su vida.
- Una mejor comprensión de lo que estás dispuesto a hacer para convertirte en protagonista de tu propia recuperación.
- El placer y el orgullo de hacerse cargo de su salud
- Una mejor comprensión por parte de quienes te rodean de tu situación y de sus sentimientos, lo que repercutirá positivamente en tu situación.
- La oportunidad de que tus familiares y amigos cercanos se sientan comprendidos y escuchados, de tener un lugar donde expresar sus sentimientos sobre tu situación familiar.
- Hacer que los que te rodean sean conscientes de cualquier comportamiento inadecuado y ayudarles a aprender formas más apropiadas de afrontar tu situación familiar.
- La sensación de que volvéis a estar unidos como familia, de que sois más fuertes y estáis más cohesionados, y de que estáis recuperando el equilibrio familiar ante la difícil prueba que estáis soportando juntos.
