{"id":1530,"date":"2024-05-09T06:19:03","date_gmt":"2024-05-09T06:19:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/?p=1530"},"modified":"2024-05-16T11:40:23","modified_gmt":"2024-05-16T11:40:23","slug":"left-une-technique-douce-rapide-efficace-et-durable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/fr_fr\/left-une-technique-douce-rapide-efficace-et-durable\/","title":{"rendered":"L’EFT une technique douce, rapide, efficace et durable"},"content":{"rendered":"\t\t
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L'EFT une technique douce, rapide, efficace et durable<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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L’EFT (pour Emotional Freedom Techniques, ou Techniques de lib\u00e9ration \u00e9motionnelle) est une technique qui appartient au domaine de la psychologie \u00e9nerg\u00e9tique. N\u00e9e de la rencontre entre la psychoth\u00e9rapie classique et la m\u00e9decine traditionnelle chinoise, celle-ci cherche \u00e0 r\u00e9tablir l’\u00e9quilibre corps-esprit en travaillant directement sur les perturbations d’\u00e9nergie provoqu\u00e9es par les pens\u00e9es, les \u00e9v\u00e9nements douloureux, les traumatismes physiques et\/ou psychologiques<\/p>

L’EFT consid\u00e8re que nos \u00e9motions n\u00e9gatives sont li\u00e9es \u00e0 des \u00ab\u00a0blocages\u00a0\u00bb sur le trajet de l’\u00e9nergie dans le corps. Lorsque l\u2019\u00e9nergie circule correctement, nous nous sentons bien physiquement et psychiquement. Lorsque le flux \u00e9nerg\u00e9tique est coup\u00e9, bloqu\u00e9 ou stagnant dans un ou plusieurs m\u00e9ridiens, des \u00e9motions d\u00e9sagr\u00e9ables et perturbatrices se d\u00e9veloppent et, avec elles, des sympt\u00f4mes physiologiques peuvent se d\u00e9velopper aussi.<\/p>

Pour retrouver la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, il s’agirait de lever ces blocages et pour cela, on \u00ab\u00a0tapote\u00a0\u00bb avec nos doigts sur certains points sp\u00e9cifiques d’acupuncture d\u00e9finis par la m\u00e9decine traditionnelle chinoise situ\u00e9s sur nos m\u00e9ridiens.<\/p>

En tapotant ainsi tout en pensant \u00e0 ce qui nous d\u00e9range et en r\u00e9p\u00e9tant des phrases cl\u00e9s qui nous permettent de rester concentr\u00e9s sur le probl\u00e8me \u00e0 traiter, les m\u00e9ridiens perturb\u00e9s initialement par une \u00e9motion d\u00e9rangeante, retrouvent ainsi leur \u00e9quilibre et le soulagement est imm\u00e9diat. On \u00e9quilibre les m\u00e9ridiens perturb\u00e9s et on conserve la m\u00e9moire de l’\u00e9v\u00e8nement qui nous a d\u00e9rang\u00e9 sans ressentir la charge \u00e9motive qui l\u2019accompagnait. On se sent soulag\u00e9e, apais\u00e9e psychiquement et physiquement<\/p>

L\u2019EFT convient aux personnes de tous \u00e2ges et a le grand avantage de pouvoir \u00eatre pratiqu\u00e9 par nous-m\u00eame, de fa\u00e7on autonome, pour affronter des situations difficiles du quotidien, r\u00e9gler des situations conflictuelles, r\u00e9duire notre niveau de stress, mieux dormir, faire diminuer notre propre douleur, \u00e9liminer une croyance auto-destructrice…<\/p>

Dans ma pratique j’utilise l’EFT comme un outil puissant et efficace avec des effets inm\u00e9diats et durables.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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