{"id":1816,"date":"2024-05-13T12:31:30","date_gmt":"2024-05-13T12:31:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/?page_id=1816"},"modified":"2024-12-11T17:02:05","modified_gmt":"2024-12-11T17:02:05","slug":"accompagnement-dans-la-gestion-de-la-douleur-chronique","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/fr_fr\/accompagnement-dans-la-gestion-de-la-douleur-chronique\/","title":{"rendered":"Accompagnement dans la gestion de la douleur chronique"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1816\" class=\"elementor elementor-1816\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-517fef3 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"517fef3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-60152ee elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"60152ee\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Accompagnement dans la gestion de la douleur chronique<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-631b83e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"631b83e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Cet accompagnement est destin\u00e9 \u00e0 ceux ou celles qui veulent faire le point sur leur situation et souhaitent une prise en charge personnalis\u00e9e, globale et int\u00e9grative afin de pouvoir soulager les douleurs et am\u00e9liorer leur qualit\u00e9 de vie. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dd96c76 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"dd96c76\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-190282b e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"190282b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6fd09b7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6fd09b7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>1.Tout d\u2019abord, on fait<strong> LE POINT SUR VOTRE SITUATION\u00a0<\/strong><\/p><ul><li><span data-contrast=\"auto\">Nous \u00e9valuerons votre situation actuelle de fa\u00e7on tr\u00e8s approfondie\u202f:<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Nous ferons une \u00e9valuation pr\u00e9cise de l\u2019impact que votre douleur a dans tous les aspects de votre vie.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Nous parlerons de tout ce que vous avez essay\u00e9 de faire jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9sent pour aller mieux.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Nous essayerons d\u2019identifier les facteurs d\u00e9clencheurs et les facteurs protecteurs de votre douleur<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Nous \u00e9valuerons \u00e9galement votre hygi\u00e8ne de vie (alimentation, activit\u00e9 physique, sommeil) afin de voir si des \u00e9ventuelles modifications b\u00e9n\u00e9ficieraient \u00e0 votre sant\u00e9.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Nous donnerons l\u2019opportunit\u00e9 \u00e0 votre entourage proche, s\u2019il le souhaite, d\u2019\u00e9valuer comment votre souffrance impact leur vie, ce qu\u2019ils ressentent et ce qu\u2019ils ont fait jusqu\u2019au pr\u00e9sent pour mieux g\u00e9rer la situation.<\/span><\/li><\/ul><p><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">\u00c9tant moi-m\u00eame maman, fille et petite-fille de parents souffrants de douleurs persistantes, je sais tr\u00e8s bien comment vivre avec la douleur d\u2019un \u00eatre cher peut \u00eatre difficile et \u00e9prouvant. Comment cette douleur envahit et chamboule la vie de tous et nous fait ressentir de la frustration, de l\u2019inqui\u00e9tude constante, de la peur, de l\u2019incertitude, des sentiments d\u2019injustice\u2026C\u2019est pour cette raison que je propose, dans mes accompagnements, l\u2019opportunit\u00e9 pour l\u2019entourage proche d\u2019avoir aussi un lieu d\u2019\u00e9coute, de compr\u00e9hension et d\u2019information et proposer des pistes sur des \u00e9ventuelles modifications \u00e0 adopter afin de mieux vivre avec la douleur persistante qui impacte la vie de toute la famille.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">De cette fa\u00e7on la famille prend un r\u00f4le actif dans la r\u00e9cup\u00e9ration de l\u2019\u00e9quilibre familiale.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p>2.En deuxi\u00e8me lieu, nous allons <strong>CREER UN PLAN D\u2019ACTION\u00a0\u00a0<\/strong><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">Nous tracerons ensemble un plan d\u2019action personnalis\u00e9 avec des objectifs r\u00e9alistes.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">Ce plan de traitement prendra en compte diff\u00e9rents aspects comme l\u2019\u00e9ducation aux m\u00e9canismes neurophysiologiques de la douleur, la gestion du stress, des \u00e9motions et des croyances limitantes, les modifications \u00e9ventuelles dans votre hygi\u00e8ne de vie\u2026<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\"> <\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p>3.C\u2019est le moment de <strong>COMMENCER LE TRAVAIL THERAPEUTIQUE<\/strong><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">Pendant <\/span><i><span data-contrast=\"auto\">les s\u00e9ances individuelles<\/span><\/i><span data-contrast=\"auto\"> nous travaillerons diff\u00e9rentes techniques adapt\u00e9es \u00e0 vos objectifs et je pourrais vous donner, \u00e9ventuellement, des exercices \u00e0 r\u00e9aliser, entre chaque s\u00e9ance, depuis le confort de chez vous afin de continuer \u00e0 progresser. Ces exercices peuvent \u00eatre des t\u00e2ches concr\u00e8tes, des r\u00e9flexions, des lectures d\u2019articles, des vid\u00e9os, des questionnaires\u2026Le but \u00e9tant de cr\u00e9er une bo\u00eete \u00e0 outils qui vous permettra d\u2019atteindre vos objectifs en devenant acteur\/actrice de votre gu\u00e9rison et en am\u00e9liorant votre qualit\u00e9 de vie.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">En parall\u00e8le, nous travaillerons <\/span><i><span data-contrast=\"auto\">avec<\/span><\/i><span data-contrast=\"auto\"> votre entourage proche si vous et eux<\/span> <span data-contrast=\"auto\">le souhaitent, afin de leur offrir un lieu d\u2019\u00e9coute, d\u2019information, des pistes qui leur permettront de mieux g\u00e9rer leur ressenti et de faire le point de temps en temps sur votre situation familiale.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p>4.Le temps du<strong> SUIVI<\/strong><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">Une fois que nous estimerons ensemble que l\u2019accompagnement arrive \u00e0 sa fin nous pourrons fixer un rendez-vous trois mois plus tard afin de faire le point sur votre situation.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cde0786 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"cde0786\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b90d33e elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b90d33e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/telechargement.jpeg\" title=\"\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b11c5e e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"6b11c5e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e7fb501 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"e7fb501\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-940246c e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"940246c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-371765a elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"371765a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b049c71 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b049c71\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span class=\"TextRun SCXW199330216 BCX0\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW199330216 BCX0\">CE QUE VOUS POURREZ OBTENIR AVEC MES ACCOMPAGNEMENTS\u00a0<\/span><\/span><span class=\"EOP SCXW199330216 BCX0\" data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e27b978 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e27b978\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><span data-contrast=\"auto\">Un sentiment d\u2019\u00eatre compris\/e et \u00e9cout\u00e9\/e.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Une meilleure compr\u00e9hension de votre situation ainsi que des m\u00e9canismes \u00e0 la base de vos douleurs, et une identification des facteurs pouvant les moduler.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Une vision plus claire de l\u2019impact que la douleur a sur toutes les facettes de votre vie.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Une meilleure vision de vos priorit\u00e9s actuelles, de vos besoins et de vos valeurs.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Un plan de traitement adapt\u00e9 et global avec des objectifs concrets o\u00f9 l&rsquo;hygi\u00e8ne de vie, la gestion des \u00e9motions et des croyances limitantes ont une place fondamentale.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">La constitution d\u2019une bo\u00eete \u00e0 outils personnalis\u00e9e qui vous aidera \u00e0 travailler sur les peurs, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, les pens\u00e9es et anticipations n\u00e9gatives\u2026.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Une confiance en vous et en votre corps retrouv\u00e9e ainsi qu&rsquo;une capacit\u00e9 \u00e0 vous \u00e9couter et \u00e0 respecter vos besoins.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Un autre regard sur la douleur et la fa\u00e7on de l\u2019apprivoiser.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Une meilleure qualit\u00e9 de vie qui vous permettra de profiter au maximum de votre vie.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Une meilleure connaissance de ce que vous \u00eates pr\u00eat-e \u00e0 faire pour devenir acteur\/actrice de votre gu\u00e9rison.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Le plaisir et la fiert\u00e9 de devenir acteur\/actrice de votre sant\u00e9<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Une meilleure compr\u00e9hension de la part de votre entourage proche de votre situation et de leur ressenti ce qui retentira de fa\u00e7on positive sur votre situation.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">La possibilit\u00e9 pour votre entourage proche de se sentir compris et \u00e9cout\u00e9, d&rsquo;avoir un lieu d&rsquo;\u00e9coute o\u00f9 pouvoir exprimer leur ressenti par rapport \u00e0 votre situation familiale.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">La prise de conscience de la part de votre entourage des \u00e9ventuels comportements inadapt\u00e9s et de l&rsquo;apprentissage des plus appropri\u00e9s afin de mieux vivre votre situation familiale.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Le sentiment de vous retrouver comme famille, de vous sentir plus forts et soud\u00e9s et de r\u00e9cup\u00e9rer l&rsquo;\u00e9quilibre familiale face \u00e0 la difficile \u00e9preuve que vous endurez ensemble.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a1c3c14 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"a1c3c14\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2178fd29 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"2178fd29\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-651dd0cf e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"651dd0cf\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-409e82b5 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"409e82b5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"441\" src=\"https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/397bc88d-c6c8-477a-ba3a-44a91c2e8f7f-1.jpeg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-757\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/397bc88d-c6c8-477a-ba3a-44a91c2e8f7f-1.jpeg 1024w, https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/397bc88d-c6c8-477a-ba3a-44a91c2e8f7f-1-300x165.jpeg 300w, https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/397bc88d-c6c8-477a-ba3a-44a91c2e8f7f-1-768x423.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73bc8db5 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"73bc8db5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a255971 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6a255971\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Me contacter<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-437d8b26 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"437d8b26\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Vous avez besoin de plus d'informations?<br>Psychologue* sur Nice ou \u00e0 distance en visio<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-319b3a09 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"319b3a09\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/contact\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Contact<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-691bbe62 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"691bbe62\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/perfactive.fr\/psychologue-psychotherapeute\/nice\/lucia-iniguez-de-onzono\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Prendre rendez-vous<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c087b82 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"c087b82\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef8f82b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ef8f82b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">* titres d\u00e9livr\u00e9s par l\u2019Autorit\u00e9 R\u00e9gionale de Sant\u00e9, garantissant l\u2019authenticit\u00e9 du dipl\u00f4me de psychologue (le titre est r\u00e9gi par l\u2019article 44 de la loi n\u00b0 85-772 du 25 juillet 1985 et du d\u00e9cret n\u00b0 90-255 du 22 mars 1990, prot\u00e9geant l\u2019exercice ill\u00e9gal de la profession). N\u00b0ADELI : 069321073\n\nN\u00b0SIRET : 879027613<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Accompagnement dans la gestion de la douleur chronique Cet accompagnement est destin\u00e9 \u00e0 ceux ou celles qui veulent faire le point sur leur situation et souhaitent une prise en charge personnalis\u00e9e, globale et int\u00e9grative afin de pouvoir soulager les douleurs et am\u00e9liorer leur qualit\u00e9 de vie. 1.Tout d\u2019abord, on fait LE POINT SUR VOTRE SITUATION\u00a0 Nous \u00e9valuerons votre situation actuelle de fa\u00e7on tr\u00e8s approfondie\u202f:\u00a0 Nous ferons une \u00e9valuation pr\u00e9cise de l\u2019impact que votre douleur a dans tous les aspects de votre vie.\u00a0\u00a0 Nous parlerons de tout ce que vous avez essay\u00e9 de faire jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9sent pour aller mieux.\u00a0 Nous essayerons d\u2019identifier les facteurs d\u00e9clencheurs et les facteurs protecteurs de votre douleur\u00a0 Nous \u00e9valuerons \u00e9galement votre hygi\u00e8ne de vie (alimentation, activit\u00e9 physique, sommeil) afin de voir si des \u00e9ventuelles modifications b\u00e9n\u00e9ficieraient \u00e0 votre sant\u00e9.\u00a0 Nous donnerons l\u2019opportunit\u00e9 \u00e0 votre entourage proche, s\u2019il le souhaite, d\u2019\u00e9valuer comment votre souffrance impact leur vie, ce qu\u2019ils ressentent et ce qu\u2019ils ont fait jusqu\u2019au pr\u00e9sent pour mieux g\u00e9rer la situation. \u00a0 \u00c9tant moi-m\u00eame maman, fille et petite-fille de parents souffrants de douleurs persistantes, je sais tr\u00e8s bien comment vivre avec la douleur d\u2019un \u00eatre cher peut \u00eatre difficile et \u00e9prouvant. Comment cette douleur envahit et chamboule la vie de tous et nous fait ressentir de la frustration, de l\u2019inqui\u00e9tude constante, de la peur, de l\u2019incertitude, des sentiments d\u2019injustice\u2026C\u2019est pour cette raison que je propose, dans mes accompagnements, l\u2019opportunit\u00e9 pour l\u2019entourage proche d\u2019avoir aussi un lieu d\u2019\u00e9coute, de compr\u00e9hension et d\u2019information et proposer des pistes sur des \u00e9ventuelles modifications \u00e0 adopter afin de mieux vivre avec la douleur persistante qui impacte la vie de toute la famille.\u00a0 De cette fa\u00e7on la famille prend un r\u00f4le actif dans la r\u00e9cup\u00e9ration de l\u2019\u00e9quilibre familiale.\u00a0 \u00a0 2.En deuxi\u00e8me lieu, nous allons CREER UN PLAN D\u2019ACTION\u00a0\u00a0 Nous tracerons ensemble un plan d\u2019action personnalis\u00e9 avec des objectifs r\u00e9alistes.\u00a0 Ce plan de traitement prendra en compte diff\u00e9rents aspects comme l\u2019\u00e9ducation aux m\u00e9canismes neurophysiologiques de la douleur, la gestion du stress, des \u00e9motions et des croyances limitantes, les modifications \u00e9ventuelles dans votre hygi\u00e8ne de vie\u2026 \u00a0 3.C\u2019est le moment de COMMENCER LE TRAVAIL THERAPEUTIQUE Pendant les s\u00e9ances individuelles nous travaillerons diff\u00e9rentes techniques adapt\u00e9es \u00e0 vos objectifs et je pourrais vous donner, \u00e9ventuellement, des exercices \u00e0 r\u00e9aliser, entre chaque s\u00e9ance, depuis le confort de chez vous afin de continuer \u00e0 progresser. Ces exercices peuvent \u00eatre des t\u00e2ches concr\u00e8tes, des r\u00e9flexions, des lectures d\u2019articles, des vid\u00e9os, des questionnaires\u2026Le but \u00e9tant de cr\u00e9er une bo\u00eete \u00e0 outils qui vous permettra d\u2019atteindre vos objectifs en devenant acteur\/actrice de votre gu\u00e9rison et en am\u00e9liorant votre qualit\u00e9 de vie.\u00a0 En parall\u00e8le, nous travaillerons avec votre entourage proche si vous et eux le souhaitent, afin de leur offrir un lieu d\u2019\u00e9coute, d\u2019information, des pistes qui leur permettront de mieux g\u00e9rer leur ressenti et de faire le point de temps en temps sur votre situation familiale. \u00a0 4.Le temps du SUIVI Une fois que nous estimerons ensemble que l\u2019accompagnement arrive \u00e0 sa fin nous pourrons fixer un rendez-vous trois mois plus tard afin de faire le point sur votre situation.\u00a0 CE QUE VOUS POURREZ OBTENIR AVEC MES ACCOMPAGNEMENTS\u00a0\u00a0 Un sentiment d\u2019\u00eatre compris\/e et \u00e9cout\u00e9\/e.\u00a0 Une meilleure compr\u00e9hension de votre situation ainsi que des m\u00e9canismes \u00e0 la base de vos douleurs, et une identification des facteurs pouvant les moduler.\u00a0 Une vision plus claire de l\u2019impact que la douleur a sur toutes les facettes de votre vie.\u00a0 Une meilleure vision de vos priorit\u00e9s actuelles, de vos besoins et de vos valeurs.\u00a0 Un plan de traitement adapt\u00e9 et global avec des objectifs concrets o\u00f9 l&rsquo;hygi\u00e8ne de vie, la gestion des \u00e9motions et des croyances limitantes ont une place fondamentale.\u00a0 La constitution d\u2019une bo\u00eete \u00e0 outils personnalis\u00e9e qui vous aidera \u00e0 travailler sur les peurs, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, les pens\u00e9es et anticipations n\u00e9gatives\u2026.\u00a0 Une confiance en vous et en votre corps retrouv\u00e9e ainsi qu&rsquo;une capacit\u00e9 \u00e0 vous \u00e9couter et \u00e0 respecter vos besoins.\u00a0 Un autre regard sur la douleur et la fa\u00e7on de l\u2019apprivoiser.\u00a0 Une meilleure qualit\u00e9 de vie qui vous permettra de profiter au maximum de votre vie.\u00a0 Une meilleure connaissance de ce que vous \u00eates pr\u00eat-e \u00e0 faire pour devenir acteur\/actrice de votre gu\u00e9rison.\u00a0 Le plaisir et la fiert\u00e9 de devenir acteur\/actrice de votre sant\u00e9\u00a0 Une meilleure compr\u00e9hension de la part de votre entourage proche de votre situation et de leur ressenti ce qui retentira de fa\u00e7on positive sur votre situation.\u00a0 La possibilit\u00e9 pour votre entourage proche de se sentir compris et \u00e9cout\u00e9, d&rsquo;avoir un lieu d&rsquo;\u00e9coute o\u00f9 pouvoir exprimer leur ressenti par rapport \u00e0 votre situation familiale.\u00a0 La prise de conscience de la part de votre entourage des \u00e9ventuels comportements inadapt\u00e9s et de l&rsquo;apprentissage des plus appropri\u00e9s afin de mieux vivre votre situation familiale.\u00a0 Le sentiment de vous retrouver comme famille, de vous sentir plus forts et soud\u00e9s et de r\u00e9cup\u00e9rer l&rsquo;\u00e9quilibre familiale face \u00e0 la difficile \u00e9preuve que vous endurez ensemble.\u00a0 Me contacter Vous avez besoin de plus d&rsquo;informations?Psychologue* sur Nice ou \u00e0 distance en visio Contact Prendre rendez-vous * titres d\u00e9livr\u00e9s par l\u2019Autorit\u00e9 R\u00e9gionale de Sant\u00e9, garantissant l\u2019authenticit\u00e9 du dipl\u00f4me de psychologue (le titre est r\u00e9gi par l\u2019article 44 de la loi n\u00b0 85-772 du 25 juillet 1985 et du d\u00e9cret n\u00b0 90-255 du 22 mars 1990, prot\u00e9geant l\u2019exercice ill\u00e9gal de la profession). 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