{"id":1530,"date":"2024-05-09T06:19:03","date_gmt":"2024-05-09T06:19:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/?p=1530"},"modified":"2024-05-16T11:40:23","modified_gmt":"2024-05-16T11:40:23","slug":"left-une-technique-douce-rapide-efficace-et-durable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/es\/left-une-technique-douce-rapide-efficace-et-durable\/","title":{"rendered":"EFT: una t\u00e9cnica suave, r\u00e1pida, eficaz y duradera"},"content":{"rendered":"
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EFT UNA T\u00c9CNICA SUAVE, R\u00c1PIDA, EFICAZ Y DURADERA<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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EFT (Emotional Freedom Technique) es una t\u00e9cnica que pertenece al campo de la psicolog\u00eda energ\u00e9tica. Naci\u00f3 del encuentro entre la psicoterapia cl\u00e1sica y la medicina tradicional china, y busca restablecer el equilibrio cuerpo-mente trabajando directamente sobre las perturbaciones energ\u00e9ticas causadas por pensamientos, acontecimientos dolorosos, traumas f\u00edsicos y\/o psicol\u00f3gicos, etc.<\/p>

La EFT considera que nuestras emociones negativas est\u00e1n vinculadas a \"bloqueos\" en la v\u00eda energ\u00e9tica del cuerpo. Cuando la energ\u00eda fluye correctamente, nos sentimos bien f\u00edsica y mentalmente. Cuando el flujo de energ\u00eda est\u00e1 cortado, bloqueado o estancado en uno o varios meridianos, se desarrollan emociones desagradables y perturbadoras y, con ellas, tambi\u00e9n pueden aparecer s\u00edntomas fisiol\u00f3gicos.<\/p>

Para recuperar la serenidad, hay que eliminar estos bloqueos y, para ello, \"golpeamos\" con los dedos determinados puntos espec\u00edficos de acupuntura definidos por la medicina tradicional china y situados en nuestros meridianos.<\/p>

Al golpear de este modo mientras pensamos en lo que nos molesta y repetimos frases clave que nos mantienen centrados en el problema a tratar, los meridianos perturbados inicialmente por una emoci\u00f3n perturbadora recuperan su equilibrio y el alivio es inmediato. Equilibramos los meridianos perturbados y conservamos el recuerdo del acontecimiento que nos perturb\u00f3 sin sentir la carga emocional que lo acompa\u00f1aba. Uno se siente aliviado y en paz, tanto mental como f\u00edsicamente.<\/p>

EFT es adecuado para personas de todas las edades y tiene la gran ventaja de poder ser practicado por nosotros mismos, de forma independiente, para hacer frente a situaciones cotidianas dif\u00edciles, resolver conflictos, reducir nuestros niveles de estr\u00e9s, dormir mejor, reducir nuestro propio dolor, eliminar una creencia autodestructiva...<\/p>

En mi consulta, utilizo EFT como una herramienta poderosa y eficaz con efectos inmediatos y duraderos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfNecesitas m\u00e1s informaci\u00f3n? Cont\u00e1cteme:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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L’EFT une technique douce, rapide, efficace et durable L’EFT (pour Emotional Freedom Techniques, ou Techniques de lib\u00e9ration \u00e9motionnelle) est une technique qui appartient au domaine de la psychologie \u00e9nerg\u00e9tique. N\u00e9e de la rencontre entre la psychoth\u00e9rapie classique et la m\u00e9decine traditionnelle chinoise, celle-ci cherche \u00e0 r\u00e9tablir l’\u00e9quilibre corps-esprit en travaillant directement sur les perturbations d’\u00e9nergie provoqu\u00e9es par les pens\u00e9es, les \u00e9v\u00e9nements douloureux, les traumatismes physiques et\/ou psychologiques L’EFT consid\u00e8re que nos \u00e9motions n\u00e9gatives sont li\u00e9es \u00e0 des \u00ab\u00a0blocages\u00a0\u00bb sur le trajet de l’\u00e9nergie dans le corps. Lorsque l\u2019\u00e9nergie circule correctement, nous nous sentons bien physiquement et psychiquement. Lorsque le flux \u00e9nerg\u00e9tique est coup\u00e9, bloqu\u00e9 ou stagnant dans un ou plusieurs m\u00e9ridiens, des \u00e9motions d\u00e9sagr\u00e9ables et perturbatrices se d\u00e9veloppent et, avec elles, des sympt\u00f4mes physiologiques peuvent se d\u00e9velopper aussi. Pour retrouver la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, il s’agirait de lever ces blocages et pour cela, on \u00ab\u00a0tapote\u00a0\u00bb avec nos doigts sur certains points sp\u00e9cifiques d’acupuncture d\u00e9finis par la m\u00e9decine traditionnelle chinoise situ\u00e9s sur nos m\u00e9ridiens. En tapotant ainsi tout en pensant \u00e0 ce qui nous d\u00e9range et en r\u00e9p\u00e9tant des phrases cl\u00e9s qui nous permettent de rester concentr\u00e9s sur le probl\u00e8me \u00e0 traiter, les m\u00e9ridiens perturb\u00e9s initialement par une \u00e9motion d\u00e9rangeante, retrouvent ainsi leur \u00e9quilibre et le soulagement est imm\u00e9diat. On \u00e9quilibre les m\u00e9ridiens perturb\u00e9s et on conserve la m\u00e9moire de l’\u00e9v\u00e8nement qui nous a d\u00e9rang\u00e9 sans ressentir la charge \u00e9motive qui l\u2019accompagnait. On se sent soulag\u00e9e, apais\u00e9e psychiquement et physiquement L\u2019EFT convient aux personnes de tous \u00e2ges et a le grand avantage de pouvoir \u00eatre pratiqu\u00e9 par nous-m\u00eame, de fa\u00e7on autonome, pour affronter des situations difficiles du quotidien, r\u00e9gler des situations conflictuelles, r\u00e9duire notre niveau de stress, mieux dormir, faire diminuer notre propre douleur, \u00e9liminer une croyance auto-destructrice… Dans ma pratique j’utilise l’EFT comme un outil puissant et efficace avec des effets inm\u00e9diats et durables. Suivez-moi Facebook Linkedin Instagram Besoin de plus d’informations? 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