{"id":1816,"date":"2024-05-13T12:31:30","date_gmt":"2024-05-13T12:31:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/?page_id=1816"},"modified":"2024-12-11T17:02:05","modified_gmt":"2024-12-11T17:02:05","slug":"accompagnement-dans-la-gestion-de-la-douleur-chronique","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/es\/accompagnement-dans-la-gestion-de-la-douleur-chronique\/","title":{"rendered":"Apoyo en la gesti\u00f3n del dolor cr\u00f3nico"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1816\" class=\"elementor elementor-1816\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-517fef3 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"517fef3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-60152ee elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"60152ee\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Apoyo en la gesti\u00f3n del dolor cr\u00f3nico<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-631b83e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"631b83e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Este apoyo est\u00e1 pensado para personas que desean hacer balance de su situaci\u00f3n y buscar una atenci\u00f3n personalizada, hol\u00edstica e integradora para aliviar el dolor y mejorar su calidad de vida. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dd96c76 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"dd96c76\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-190282b e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"190282b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6fd09b7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6fd09b7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>1 En primer lugar<strong> UNA ACTUALIZACI\u00d3N DE SU SITUACI\u00d3N\u00a0<\/strong><\/p><ul><li><span data-contrast=\"auto\">Nous \u00e9valuerons votre situation actuelle de fa\u00e7on tr\u00e8s approfondie\u202f:<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Haremos una evaluaci\u00f3n precisa del impacto que su dolor est\u00e1 teniendo en todos los aspectos de su vida.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Hablaremos de todo lo que has intentado hacer hasta ahora para mejorar.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Intentaremos identificar los factores desencadenantes y protectores de su dolor.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Tambi\u00e9n evaluaremos su estilo de vida (dieta, actividad f\u00edsica, sue\u00f1o) para ver si alg\u00fan cambio beneficiar\u00eda su salud.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Daremos a tus allegados la oportunidad, si as\u00ed lo desean, de evaluar c\u00f3mo est\u00e1 afectando tu sufrimiento a sus vidas, qu\u00e9 sienten y qu\u00e9 han hecho hasta ahora para gestionar mejor la situaci\u00f3n.<\/span><\/li><\/ul><p><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">Como madre que soy, e hija y nieta de padres que sufren dolor persistente, s\u00e9 muy bien lo dif\u00edcil y duro que puede ser vivir con el dolor de un ser querido. Por esta raz\u00f3n, en mi asesoramiento ofrezco a sus allegados la oportunidad de escuchar, comprender e informarse, y de sugerirles formas de introducir cambios que les ayuden a vivir mejor con el dolor persistente que repercute en la vida de toda la familia.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">De este modo, la familia asume un papel activo en el restablecimiento del equilibrio familiar.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p>2 En segundo lugar <strong>CREAR UN PLAN DE ACCI\u00d3N\u00a0\u00a0<\/strong><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">Juntos elaboraremos un plan de acci\u00f3n personalizado con objetivos realistas.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">Este plan de tratamiento tendr\u00e1 en cuenta varios aspectos, como la educaci\u00f3n sobre los mecanismos neurofisiol\u00f3gicos del dolor, la gesti\u00f3n del estr\u00e9s, las emociones y creencias limitantes, y posibles cambios en su estilo de vida...<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\"> <\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p>3 Es hora de <strong>INICIO DEL TRABAJO TERAP\u00c9UTICO<\/strong><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">Para <\/span><i><span data-contrast=\"auto\">sesiones individuales<\/span><\/i><span data-contrast=\"auto\"> Trabajaremos diferentes t\u00e9cnicas adaptadas a tus objetivos y puedo darte ejercicios para realizar entre sesi\u00f3n y sesi\u00f3n, desde la comodidad de tu casa, para que sigas progresando. Estos ejercicios pueden ser tareas concretas, reflexiones, lectura de art\u00edculos, v\u00eddeos, cuestionarios, etc. El objetivo es crear una caja de herramientas que te permita alcanzar tus objetivos convirti\u00e9ndote en actor de tu recuperaci\u00f3n y mejorando tu calidad de vida.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">Al mismo tiempo, trabajaremos en <\/span><i><span data-contrast=\"auto\">con<\/span><\/i><span data-contrast=\"auto\"> tu c\u00edrculo cercano si t\u00fa y ellos<\/span> <span data-contrast=\"auto\">ofrecerles un lugar donde puedan escuchar, informarse y encontrar formas de afrontar sus sentimientos y hacer balance de su situaci\u00f3n familiar de vez en cuando.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><p>4. tiempo para<strong> SEGUIMIENTO<\/strong><\/p><p><span data-contrast=\"auto\">Una vez que acordemos que la ayuda est\u00e1 llegando a su fin, podemos concertar una reuni\u00f3n tres meses despu\u00e9s para hacer balance de su situaci\u00f3n.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cde0786 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"cde0786\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b90d33e elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"b90d33e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/telechargement.jpeg\" title=\"\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b11c5e e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"6b11c5e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e7fb501 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"e7fb501\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-940246c e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"940246c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-371765a elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"371765a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b049c71 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b049c71\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span class=\"TextRun SCXW199330216 BCX0\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW199330216 BCX0\">LO QUE PUEDE CONSEGUIR CON MI APOYO\u00a0<\/span><\/span><span class=\"EOP SCXW199330216 BCX0\" data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e27b978 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e27b978\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><span data-contrast=\"auto\">Una sensaci\u00f3n de ser comprendido y escuchado.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Una mejor comprensi\u00f3n de su situaci\u00f3n y de los mecanismos que est\u00e1n en la ra\u00edz de su dolor, e identificaci\u00f3n de los factores que pueden modularlo.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Una visi\u00f3n m\u00e1s clara del impacto que el dolor tiene en todos los aspectos de tu vida.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Una imagen m\u00e1s clara de sus prioridades actuales, sus necesidades y sus valores.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Un plan de tratamiento adaptado y completo con objetivos concretos en el que la vida sana, la gesti\u00f3n de las emociones y las creencias limitantes desempe\u00f1an un papel fundamental.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Construir una caja de herramientas personalizada para ayudarte a trabajar los miedos, la ansiedad, los pensamientos negativos y las anticipaciones....<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Recuperar\u00e1s la confianza en ti mismo y en tu cuerpo, y ser\u00e1s capaz de escucharte y respetar tus necesidades.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Otra mirada al dolor y c\u00f3mo afrontarlo.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Una mejor calidad de vida que le permitir\u00e1 aprovechar al m\u00e1ximo su vida.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Una mejor comprensi\u00f3n de lo que est\u00e1s dispuesto a hacer para convertirte en protagonista de tu propia recuperaci\u00f3n.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">El placer y el orgullo de hacerse cargo de su salud<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Una mejor comprensi\u00f3n por parte de quienes te rodean de tu situaci\u00f3n y de sus sentimientos, lo que repercutir\u00e1 positivamente en tu situaci\u00f3n.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">La oportunidad de que tus familiares y amigos cercanos se sientan comprendidos y escuchados, de tener un lugar donde expresar sus sentimientos sobre tu situaci\u00f3n familiar.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">Hacer que los que te rodean sean conscientes de cualquier comportamiento inadecuado y ayudarles a aprender formas m\u00e1s apropiadas de afrontar tu situaci\u00f3n familiar.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><li><span data-contrast=\"auto\">La sensaci\u00f3n de que volv\u00e9is a estar unidos como familia, de que sois m\u00e1s fuertes y est\u00e1is m\u00e1s cohesionados, y de que est\u00e1is recuperando el equilibrio familiar ante la dif\u00edcil prueba que est\u00e1is soportando juntos.<\/span><span data-ccp-props=\"{}\">\u00a0<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a1c3c14 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"a1c3c14\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2178fd29 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"2178fd29\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-651dd0cf e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"651dd0cf\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-409e82b5 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"409e82b5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"441\" src=\"https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/397bc88d-c6c8-477a-ba3a-44a91c2e8f7f-1.jpeg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-757\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/397bc88d-c6c8-477a-ba3a-44a91c2e8f7f-1.jpeg 1024w, https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/397bc88d-c6c8-477a-ba3a-44a91c2e8f7f-1-300x165.jpeg 300w, https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/397bc88d-c6c8-477a-ba3a-44a91c2e8f7f-1-768x423.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73bc8db5 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-child\" data-id=\"73bc8db5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a255971 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6a255971\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">CONT\u00c1CTAME<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-437d8b26 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"437d8b26\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Necesitas m\u00e1s informaci\u00f3n?<br>Psic\u00f3loga* en Niza y Online<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-319b3a09 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"319b3a09\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/es\/contact\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">CONTACTO<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-691bbe62 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"691bbe62\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/perfactive.fr\/psychologue-psychotherapeute\/nice\/lucia-iniguez-de-onzono\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">TOMAR CITA<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c087b82 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no wpr-column-slider-no wpr-equal-height-no e-con e-parent\" data-id=\"c087b82\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef8f82b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ef8f82b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">* t\u00edtulos expedidos por la Autoridad Regional de Salud, que garantizan la autenticidad del t\u00edtulo de psic\u00f3logo (el t\u00edtulo se rige por el art\u00edculo 44 de la ley n\u00ba 85-772 de 25 de julio de 1985 y el decreto n\u00ba 90-255 de 22 de marzo de 1990, que protege el ejercicio ilegal de la profesi\u00f3n). ADELI N\u00b0: 069321073 SIRET N\u00b0: 879027613<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Accompagnement dans la gestion de la douleur chronique Cet accompagnement est destin\u00e9 \u00e0 ceux ou celles qui veulent faire le point sur leur situation et souhaitent une prise en charge personnalis\u00e9e, globale et int\u00e9grative afin de pouvoir soulager les douleurs et am\u00e9liorer leur qualit\u00e9 de vie. 1.Tout d\u2019abord, on fait LE POINT SUR VOTRE SITUATION\u00a0 Nous \u00e9valuerons votre situation actuelle de fa\u00e7on tr\u00e8s approfondie\u202f:\u00a0 Nous ferons une \u00e9valuation pr\u00e9cise de l\u2019impact que votre douleur a dans tous les aspects de votre vie.\u00a0\u00a0 Nous parlerons de tout ce que vous avez essay\u00e9 de faire jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9sent pour aller mieux.\u00a0 Nous essayerons d\u2019identifier les facteurs d\u00e9clencheurs et les facteurs protecteurs de votre douleur\u00a0 Nous \u00e9valuerons \u00e9galement votre hygi\u00e8ne de vie (alimentation, activit\u00e9 physique, sommeil) afin de voir si des \u00e9ventuelles modifications b\u00e9n\u00e9ficieraient \u00e0 votre sant\u00e9.\u00a0 Nous donnerons l\u2019opportunit\u00e9 \u00e0 votre entourage proche, s\u2019il le souhaite, d\u2019\u00e9valuer comment votre souffrance impact leur vie, ce qu\u2019ils ressentent et ce qu\u2019ils ont fait jusqu\u2019au pr\u00e9sent pour mieux g\u00e9rer la situation. \u00a0 \u00c9tant moi-m\u00eame maman, fille et petite-fille de parents souffrants de douleurs persistantes, je sais tr\u00e8s bien comment vivre avec la douleur d\u2019un \u00eatre cher peut \u00eatre difficile et \u00e9prouvant. Comment cette douleur envahit et chamboule la vie de tous et nous fait ressentir de la frustration, de l\u2019inqui\u00e9tude constante, de la peur, de l\u2019incertitude, des sentiments d\u2019injustice\u2026C\u2019est pour cette raison que je propose, dans mes accompagnements, l\u2019opportunit\u00e9 pour l\u2019entourage proche d\u2019avoir aussi un lieu d\u2019\u00e9coute, de compr\u00e9hension et d\u2019information et proposer des pistes sur des \u00e9ventuelles modifications \u00e0 adopter afin de mieux vivre avec la douleur persistante qui impacte la vie de toute la famille.\u00a0 De cette fa\u00e7on la famille prend un r\u00f4le actif dans la r\u00e9cup\u00e9ration de l\u2019\u00e9quilibre familiale.\u00a0 \u00a0 2.En deuxi\u00e8me lieu, nous allons CREER UN PLAN D\u2019ACTION\u00a0\u00a0 Nous tracerons ensemble un plan d\u2019action personnalis\u00e9 avec des objectifs r\u00e9alistes.\u00a0 Ce plan de traitement prendra en compte diff\u00e9rents aspects comme l\u2019\u00e9ducation aux m\u00e9canismes neurophysiologiques de la douleur, la gestion du stress, des \u00e9motions et des croyances limitantes, les modifications \u00e9ventuelles dans votre hygi\u00e8ne de vie\u2026 \u00a0 3.C\u2019est le moment de COMMENCER LE TRAVAIL THERAPEUTIQUE Pendant les s\u00e9ances individuelles nous travaillerons diff\u00e9rentes techniques adapt\u00e9es \u00e0 vos objectifs et je pourrais vous donner, \u00e9ventuellement, des exercices \u00e0 r\u00e9aliser, entre chaque s\u00e9ance, depuis le confort de chez vous afin de continuer \u00e0 progresser. Ces exercices peuvent \u00eatre des t\u00e2ches concr\u00e8tes, des r\u00e9flexions, des lectures d\u2019articles, des vid\u00e9os, des questionnaires\u2026Le but \u00e9tant de cr\u00e9er une bo\u00eete \u00e0 outils qui vous permettra d\u2019atteindre vos objectifs en devenant acteur\/actrice de votre gu\u00e9rison et en am\u00e9liorant votre qualit\u00e9 de vie.\u00a0 En parall\u00e8le, nous travaillerons avec votre entourage proche si vous et eux le souhaitent, afin de leur offrir un lieu d\u2019\u00e9coute, d\u2019information, des pistes qui leur permettront de mieux g\u00e9rer leur ressenti et de faire le point de temps en temps sur votre situation familiale. \u00a0 4.Le temps du SUIVI Une fois que nous estimerons ensemble que l\u2019accompagnement arrive \u00e0 sa fin nous pourrons fixer un rendez-vous trois mois plus tard afin de faire le point sur votre situation.\u00a0 CE QUE VOUS POURREZ OBTENIR AVEC MES ACCOMPAGNEMENTS\u00a0\u00a0 Un sentiment d\u2019\u00eatre compris\/e et \u00e9cout\u00e9\/e.\u00a0 Une meilleure compr\u00e9hension de votre situation ainsi que des m\u00e9canismes \u00e0 la base de vos douleurs, et une identification des facteurs pouvant les moduler.\u00a0 Une vision plus claire de l\u2019impact que la douleur a sur toutes les facettes de votre vie.\u00a0 Une meilleure vision de vos priorit\u00e9s actuelles, de vos besoins et de vos valeurs.\u00a0 Un plan de traitement adapt\u00e9 et global avec des objectifs concrets o\u00f9 l&rsquo;hygi\u00e8ne de vie, la gestion des \u00e9motions et des croyances limitantes ont une place fondamentale.\u00a0 La constitution d\u2019une bo\u00eete \u00e0 outils personnalis\u00e9e qui vous aidera \u00e0 travailler sur les peurs, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, les pens\u00e9es et anticipations n\u00e9gatives\u2026.\u00a0 Une confiance en vous et en votre corps retrouv\u00e9e ainsi qu&rsquo;une capacit\u00e9 \u00e0 vous \u00e9couter et \u00e0 respecter vos besoins.\u00a0 Un autre regard sur la douleur et la fa\u00e7on de l\u2019apprivoiser.\u00a0 Une meilleure qualit\u00e9 de vie qui vous permettra de profiter au maximum de votre vie.\u00a0 Une meilleure connaissance de ce que vous \u00eates pr\u00eat-e \u00e0 faire pour devenir acteur\/actrice de votre gu\u00e9rison.\u00a0 Le plaisir et la fiert\u00e9 de devenir acteur\/actrice de votre sant\u00e9\u00a0 Une meilleure compr\u00e9hension de la part de votre entourage proche de votre situation et de leur ressenti ce qui retentira de fa\u00e7on positive sur votre situation.\u00a0 La possibilit\u00e9 pour votre entourage proche de se sentir compris et \u00e9cout\u00e9, d&rsquo;avoir un lieu d&rsquo;\u00e9coute o\u00f9 pouvoir exprimer leur ressenti par rapport \u00e0 votre situation familiale.\u00a0 La prise de conscience de la part de votre entourage des \u00e9ventuels comportements inadapt\u00e9s et de l&rsquo;apprentissage des plus appropri\u00e9s afin de mieux vivre votre situation familiale.\u00a0 Le sentiment de vous retrouver comme famille, de vous sentir plus forts et soud\u00e9s et de r\u00e9cup\u00e9rer l&rsquo;\u00e9quilibre familiale face \u00e0 la difficile \u00e9preuve que vous endurez ensemble.\u00a0 Me contacter Vous avez besoin de plus d&rsquo;informations?Psychologue* sur Nice ou \u00e0 distance en visio Contact Prendre rendez-vous * titres d\u00e9livr\u00e9s par l\u2019Autorit\u00e9 R\u00e9gionale de Sant\u00e9, garantissant l\u2019authenticit\u00e9 du dipl\u00f4me de psychologue (le titre est r\u00e9gi par l\u2019article 44 de la loi n\u00b0 85-772 du 25 juillet 1985 et du d\u00e9cret n\u00b0 90-255 du 22 mars 1990, prot\u00e9geant l\u2019exercice ill\u00e9gal de la profession). N\u00b0ADELI : 069321073 N\u00b0SIRET : 879027613<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_seopress_titles_title":"Accompagnement Personnalis\u00e9 dans la Gestion de la Douleur Chronique","_seopress_titles_desc":"D\u00e9couvrez un accompagnement int\u00e9gratif et personnalis\u00e9 pour soulager la douleur chronique et am\u00e9liorer votre qualit\u00e9 de vie. \u00c9valuation d\u00e9taill\u00e9e, plan d'action r\u00e9aliste, travail th\u00e9rapeutique et suivi pour devenir acteur de votre gu\u00e9rison.","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"both","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":301,"_seopress_analysis_target_kw":"Douleur Chronique,Prise en Charge Personnalis\u00e9e,\u00c9valuation Approfondie,Plan d'Action,Travail Th\u00e9rapeutique,Suivi,Qualit\u00e9 de Vie,Sant\u00e9 Mentale,Hygi\u00e8ne de Vie,Gestion du Stress,Confiance en Soi,Bien-\u00catre Familial.,Nice,th\u00e9rapie,familliale,th\u00e9rapie familliale,th\u00e9rapie sch\u00e9mas,sch\u00e9mas","footnotes":""},"class_list":["post-1816","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1816","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1816"}],"version-history":[{"count":46,"href":"https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1816\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4580,"href":"https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1816\/revisions\/4580"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1816"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}