{"id":1692,"date":"2024-05-13T08:20:37","date_gmt":"2024-05-13T08:20:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/?page_id=1692"},"modified":"2024-08-27T09:15:17","modified_gmt":"2024-08-27T09:15:17","slug":"la-douleur-chronique","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.luciainiguez-psychologue.fr\/es\/la-douleur-chronique\/","title":{"rendered":"La douleur chronique"},"content":{"rendered":"
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Nuestra vida dio un vuelco en el verano de 2017. Nuestra segunda hija, que entonces ten\u00eda 8 a\u00f1os, se lesion\u00f3 la rodilla y desarroll\u00f3 un s\u00edndrome muy raro y grave llamado S\u00edndrome de Dolor Regional Complejo o Algodistrofia, cuyo s\u00edntoma principal es el dolor cr\u00f3nico extremo, aunque no es el \u00fanico. El diagn\u00f3stico fue un aut\u00e9ntico shock para toda la familia. <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Superar el dolor y la incertidumbre con terapias complementarias <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Por aquel entonces viv\u00edamos en EE.UU. y era muy complicado encontrar un tratamiento adecuado para nuestra hija.Quer\u00edamos evitar en la medida de lo posible los tratamientos alop\u00e1ticos y los f\u00e1rmacos porque sab\u00edamos que pod\u00edan tener muchos efectos secundarios que quer\u00edamos evitar. As\u00ed que optamos por las terapias complementarias, que funcionaron maravillosamente bien en el caso de nuestra hija. Hoy lleva una vida completamente normal (con algunos momentos de dolor) e intentamos que siga as\u00ed.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/span>Durante el periodo en que mi hija sufri\u00f3 mucho dolor, el aspecto psicol\u00f3gico desempe\u00f1\u00f3 un papel muy importante. Sufr\u00eda ansiedad, fobias, miedos e incluso estr\u00e9s postraum\u00e1tico. Sufr\u00eda una gran angustia f\u00edsica y psicol\u00f3gica. Sent\u00edamos que la perd\u00edamos. Nosotros, su familia (mi marido, mi hija mayor y yo) tambi\u00e9n est\u00e1bamos inmersos en el dolor, el miedo, la ansiedad, la incomprensi\u00f3n, la incertidumbre sobre su futuro, sentimientos de soledad, injusticia... Todos necesit\u00e1bamos ayuda.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Convertirse en el arquitecto del tratamiento del dolor: un viaje personal <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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A pesar de una intensa b\u00fasqueda, no pude encontrar un psic\u00f3logo especializado en dolor cr\u00f3nico, y menos a\u00fan en dolor infantil.Como ve\u00eda que ten\u00eda que actuar con bastante rapidez para evitar que su comportamiento desadaptativo, que manten\u00eda y agravaba su dolor, se convirtiera en cr\u00f3nico, y como soy psic\u00f3loga, decid\u00ed ayudarle yo misma.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/span>As\u00ed, poco a poco, y sin que yo lo supiera en ese momento, se fue desarrollando mi programa de apoyo para el manejo del dolor cr\u00f3nico.\u202f\u202fUtilizando diversas t\u00e9cnicas terap\u00e9uticas, ayud\u00e9 a mi hija a comprender mejor su funcionamiento y su enfermedad, a aliviar sus ansiedades y miedos, a superar sus nuevas fobias, a controlar los pensamientos angustiosos que desencadenaban su dolor, a motivarse para superarse, a cambiar ciertos h\u00e1bitos de su estilo de vida, como la dieta, y a aceptar su enfermedad y sus limitaciones sin demasiada frustraci\u00f3n... y, en definitiva, a convertirse en protagonista de su propio bienestar y no en v\u00edctima de su enfermedad.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Una familia unida frente a la enfermedad<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Al mismo tiempo, ayud\u00e9 a mi familia (y a m\u00ed misma) a aprender m\u00e1s sobre la enfermedad de mi hija, a aceptar nuestra nueva situaci\u00f3n, a aceptar los l\u00edmites impuestos por la enfermedad, a expresar frustraciones y miedos, a poner palabras a nuestro sufrimiento, a aprender lo que hab\u00eda que hacer para ayudar a mi hija a sobrellevar la situaci\u00f3n y a mantenerme siempre positiva. Cuantas m\u00e1s cosas negativas le\u00eda, m\u00e1s positiva me manten\u00eda. Sab\u00eda que mi hija seguir\u00eda adelante con su vida y as\u00ed se lo romet\u00ed. La actitud ante la enfermedad es muy importante.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/span>Poco a poco, mi hija ha vuelto a ser la de antes y nuestra vida ha vuelto a la normalidad. Hoy lleva una vida completamente normal. Ha aprendido a observar y comprender su cuerpo. Es m\u00e1s consciente de los factores que pueden desencadenar el dolor. Si se produce, tiene herramientas y una actitud ante el dolor que le dan cierto poder sobre \u00e9l y, sobre todo, evitan que se desanime.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/span>Pasamos momentos muy duros y nos sentimos solos, lejos de nuestras familias y de nuestros pa\u00edses. Pero salimos fortalecidos y m\u00e1s unidos que nunca.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

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Una psic\u00f3loga al servicio del dolor persistente <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Desde que tengo uso de raz\u00f3n, el dolor persistente ha estado presente en mi vida, de una forma u otra. Siempre he estado rodeado de seres queridos que han padecido o padecen dolor persistente. Han sido v\u00edctimas de diagn\u00f3sticos err\u00f3neos y malos tratos, y han encontrado la ayuda que han podido a trav\u00e9s de tratamientos m\u00e1s bien infructuosos. Hoy, en retrospectiva, con mi experiencia y mis conocimientos, me doy cuenta de que hay factores que no se tuvieron en cuenta y que podr\u00edan haber contribuido a aliviar su sufrimiento.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

El calvario de la enfermedad que pasamos con nuestra hija me hizo darme cuenta de que hay tantas personas, ni\u00f1os, madres y familias que sufren y se ven afectados por dolores persistentes y enfermedades cr\u00f3nicas.\u202fPasan por las mismas dificultades que nosotros. Necesitan ayuda, pero no necesariamente la encuentran. No pod\u00eda quedarme de brazos cruzados. Ten\u00eda que poner mi experiencia al servicio de estas personas para darles esperanza.\u00a0<\/p>

\u00a0As\u00ed que empec\u00e9 a ofrecer mis conocimientos, experiencia y ayuda a personas que luchan contra el dolor y las enfermedades cr\u00f3nicas.\u00a0<\/p>

\u00a0Mis acompa\u00f1amientos tienen en cuenta a la persona en su totalidad, en todos sus aspectos: f\u00edsico, emocional y social.\u00a0<\/p>

\u00a0Juntos, construimos un plan de tratamiento personalizado y adaptado a la realidad de cada persona, en el que el individuo es el actor principal, con el fin de recuperar un estado de m\u00e1ximo bienestar.\u00a0<\/p>

\u00a0Trabajo con amabilidad y empat\u00eda, en el mayor reconocimiento del sufrimiento f\u00edsico y emocional. Pero tambi\u00e9n con optimismo.\u00a0<\/p>

Para saber m\u00e1s sobre mis acompa\u00f1amientos CLIC AQU\u00cd<\/a><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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CONT\u00c1CTAME<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Necesitas m\u00e1s informaci\u00f3n?
Psic\u00f3loga* en Niza y Online<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Notre vie a bascul\u00e9 durant l\u2019\u00e9t\u00e9 2017. Notre deuxi\u00e8me fille, \u00e2g\u00e9e de 8 ans \u00e0 l\u2019\u00e9poque, s\u2019est bless\u00e9e au genou et a d\u00e9velopp\u00e9 un syndrome tr\u00e8s rare et grave appel\u00e9e Syndrome Douloureux R\u00e9gional Complexe ou Algodystrophie, avec pour sympt\u00f4me principal, mais loin d\u2019\u00eatre le seul, des douleurs chroniques extr\u00eames. Le diagnostic a \u00e9t\u00e9 un vrai choc pour toute la famille ! Surmonter la douleur et l\u2019incertitude avec des th\u00e9rapies compl\u00e9mentaires Nous vivions \u00e0 l\u2019\u00e9poque aux USA et cela a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s compliqu\u00e9 pour trouver un traitement ad\u00e9quat pour notre fille.\u202fNous avons voulu \u00e9viter les traitements et m\u00e9dicaments allopathiques autant que possible car nous savions qu\u2019ils pouvaient avoir de nombreux effets secondaires que nous cherchions \u00e0 \u00e9viter. Nous avons alors opt\u00e9 pour des th\u00e9rapies compl\u00e9mentaires qui ont merveilleusement bien fonctionn\u00e9 dans le cas de notre fille. Aujourd\u2019hui elle a une vie compl\u00e8tement normale (avec certains moments de douleurs) et nous faisons en sorte que cela continue comme \u00e7a.\u00a0 \u00a0Pendant la p\u00e9riode o\u00f9 ma fille souffrait beaucoup, l\u2019aspect psychologique a pris une place immense. Elle souffrait des angoisses, des phobies, des peurs, du stress post-traumatique\u202f! Elle \u00e9tait en grande d\u00e9tresse physique et psychologique. Nous sentions que nous la perdions. Nous, sa famille (mon mari, ma fille a\u00een\u00e9e et moi-m\u00eame) \u00e9tions aussi immerg\u00e9s dans la douleur, la peur, l\u2019angoisse, l\u2019incompr\u00e9hension, l\u2019incertitude face \u00e0 son futur, le sentiment de solitude, d\u2019injustice\u2026 Nous avions tous besoin d\u2019aide.\u00a0 Devenir l\u2019architecte de la gestion de la douleur : un voyage personnel Malgr\u00e9 mes intenses recherches je n\u2019ai pas trouv\u00e9 de psychologue sp\u00e9cialis\u00e9 dans les douleurs chroniques, et encore moins pour celles qui concernent les enfants.\u202fComme je voyais qu\u2019il fallait agir assez vite afin de ne pas rendre chroniques ses comportements inadapt\u00e9s qui maintenaient et aggravaient ses douleurs, et comme je suis psychologue, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de l\u2019aider moi-m\u00eame.\u00a0 \u00a0Ainsi, petit \u00e0 petit, et sans que je le sache \u00e0 ce moment-l\u00e0, mon programme d\u2019accompagnement pour la gestion de la douleur chronique \u00e9tait en train de se d\u00e9velopper.\u202f\u202fJ\u2019ai aid\u00e9 ma fille, en utilisant diff\u00e9rentes techniques th\u00e9rapeutiques, \u00e0 mieux comprendre son fonctionnement et sa maladie, \u00e0 soulager ses angoisses et ses peurs, \u00e0 vaincre ses nouvelles phobies, \u00e0 contr\u00f4ler ses pens\u00e9es angoissantes qui d\u00e9clenchaient des douleurs, \u00e0 la motiver pour se d\u00e9passer, \u00e0 changer certains habitudes de son hygi\u00e8ne de vie comme son alimentation et l\u2019accepter sans trop de frustration, \u00e0 accepter sa maladie et ses limitations\u2026 et en d\u00e9finitive, \u00e0 devenir actrice de son bien-\u00eatre et pas victime de sa maladie.\u00a0 Une famille unie face \u00e0 l\u2019\u00e9preuve de la maladie En m\u00eame temps, j\u2019ai aid\u00e9 ma famille (et moi-m\u00eame) \u00e0 conna\u00eetre davantage la maladie de ma fille, \u00e0 accepter notre nouvelle situation, \u00e0 accepter les limites impos\u00e9es par la maladie, \u00e0 exprimer les frustrations, les peurs, \u00e0 mettre des mots sur des maux, \u00e0 apprendre ce qu\u2019il fallait faire pour aider ma fille \u00e0 s\u2019en sortir et \u00e0 toujours positiver. Plus je lisais de choses n\u00e9gatives, plus je restais positive. Je savais que ma fille reprendrait sa vie d\u2019avant et je lui avais promis. L\u2019attitude face \u00e0 la maladie est si importante !\u00a0 \u00a0Petit \u00e0 petit ma fille est redevenue celle qu\u2019elle \u00e9tait avant et notre vie s\u2019est normalis\u00e9e. Aujourd\u2019hui, elle m\u00e8ne une vie compl\u00e8tement normale. Elle a appris \u00e0 observer et \u00e0 conna\u00eetre son corps. Elle conna\u00eet davantage les facteurs qui peuvent d\u00e9clencher des douleurs. Si cela arrive, elle a des outils et une attitude face \u00e0 sa douleur qui lui donnent un certain pouvoir sur celle-ci et qui surtout l\u2019emp\u00eachent de se d\u00e9courager.\u00a0 \u00a0Nous avons pass\u00e9 des moments tr\u00e8s durs, et nous nous sentions seuls, loin de nos familles, de nos pays. Mais nous nous en sommes sortis plus forts et soud\u00e9s que jamais. Et nous avons pu continuer de profiter de notre vie \u00e0 l\u2019\u00e9tranger.\u00a0 \u00a0 Une psychologue au service de la douleur persistante Autant que je me souvienne, la douleur persistante a toujours \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sente dans ma vie d\u2019une fa\u00e7on ou d\u2019une autre. J\u2019ai toujours \u00e9t\u00e9 entour\u00e9e de proches qui ont souffert ou souffrent toujours de douleurs persistantes. Malmen\u00e9s dans une errance diagnostique et th\u00e9rapeutique, ils ont trouv\u00e9 de l\u2019aide comme ils ont pu avec des traitements plut\u00f4t pas tr\u00e8s r\u00e9ussis. Aujourd\u2019hui, avec du recul, mon exp\u00e9rience et mes connaissances, je me rend compte qu\u2019il y a eu de facteurs qui n\u2019ont pas \u00e9t\u00e9 pris en compte et qui auraient pu aider \u00e0 soulager leur souffrance.\u00a0 L\u2019\u00e9preuve de la maladie que nous avons travers\u00e9e avec notre fille m\u2019a conduit \u00e0 r\u00e9aliser qu\u2019il y a tant de personnes, d\u2019enfants, de mamans, de familles qui souffrent et sont impact\u00e9es par les douleurs persistantes et les maladies chroniques.\u202fIls\/elles vivent les m\u00eames difficult\u00e9s que nous. Ils\/elles ont besoin d\u2019aide mais ils\/elles ne la trouvent peut-\u00eatre pas. Je ne pouvais pas rester les bras crois\u00e9s. Je devais mettre mon exp\u00e9rience au service de ces personnes afin de leur donner de l\u2019espoir.\u00a0 \u00a0C\u2019est pour cela que j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 proposer mes comp\u00e9tences, mon exp\u00e9rience et mon aide aux personnes en difficult\u00e9 avec la douleur et la maladie chronique.\u00a0 \u00a0J\u2019offre un accompagnement qui consid\u00e8re\u202fla globalit\u00e9 de la personne\u202fdans tous ses aspects : physique, \u00e9motionnel et social.\u00a0 \u00a0Nous\u202fconstruisons ensemble un projet de soin personnalis\u00e9 et adapt\u00e9 \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9 de chacun.e, o\u00f9 le sujet est le principal acteur\/actrice, afin de retrouver un \u00e9tat de bien \u00eatre maximal.\u00a0 \u00a0J\u2019accompagne, avec bienveillance et empathie, dans la plus grande reconnaissance de la souffrance physique et \u00e9motionnelle. Mais aussi dans l\u2019optimisme.\u00a0 Pour conna\u00eetre davantage sur mon accompagnement CLIQUEZ ICI\u00a0 Me contacter Vous avez besoin de plus d’informations?Psychologue* sur Nice ou \u00e0 distance en visio Contact Prendre rendez-vous<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_seopress_titles_title":"Un Voyage Personnel \u00e0 travers la Douleur Chronique : Notre Histoire de Famille","_seopress_titles_desc":"D\u00e9couvrez notre histoire familiale de surmonter la douleur chronique de notre fille, les th\u00e9rapies compl\u00e9mentaires qui ont fonctionn\u00e9, et comment nous sommes devenus plus forts ensemble. 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